Yoga & Méditation

de la tradition Tantrique

Stage de weekend:

à Paris 14 - 16 mars

Stage intensif

Durant ce weekend nous allons travailler pratiquement avec des techniques de yoga et méditation que vous pourrez utiliser dans la vie quotidienne:

Asana: La première partie du stage comporte des exercices physiques préliminaires. Ensuite le stage progresse vers des postures de yoga plus avancées.

Pranayama: Des exercices de respiration pour augmenter lÆénergie et équilibrer le système nerveux.

Tratak: Une technique qui renforcera votre capacité de concentration.

Méditation (dhyan): Nous enseignons deux techniques de méditation: Le ôSilence Interieurö (Antar Mauna) commence par un entraînement fondamental de lÆattention. Vous apprenez à faire lÆexpérience des perturbations et des mille pensées qui vous assaillent de façon à pouvoir les accepter. Puis lÆactivité cérébrale se calme, le mental devient plus créatif. LÆessence de cette méditation est lÆexpérience transformatrice du silence dÆoù lÆon perçoit autre chose - être en unité avec soi-même. La ôSource dÆÉnergieö (le petit Kriya Yoga) est une autre méthode de méditation tantrique qui nous met en contact avec notre énergie fondamentale.

Yoga Nidra: une forme de relaxation profonde et méditative. Reposez-vous sur le dos et suivez les instructions...

Les stages s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux personnes ayant d'experience du yoga et de la méditation.

Les professeurs

...ont été formés en Scandinavie par Swami Janakananda.

est suédois. Il a enseigné le yoga et la méditation durant 15 ans. Il vit à Copenhague.

est danois. Il a enseigné 3 ans à Hannovre et vit maintenant à Stockholm.

Les stages de week-end actuels

Paris 14 -16 mars

Lieu: 60, rue saint Sabin (au fond du passage à droite), 75011 Paris.

Heures: Vendredi de 18 h. à 21 h. Samedi et dimanche de 9 h. à midi et de 14 h. à 17 h.

Prix: 850 F., étudiants et chômeurs 650 F.

Renseignements

Pour de plus amples renseignements:

Birthe Glud, tel. 06.60.31.62.71

Vous pouvez également contacter

Robert à Copenhague, tel. 19-45- 33.14.11.40 ou

Erling à Stockholm, tél. 19-49-8.32.12.18

ou email: bindu@inet.uni-c.dk